Byrjið daginn með YOGA æfingum

Fyrir þá sem eru þokkalega á sig komnir er gott að byrja daginn á liðkunaræfingum . Þeir sem ekki þekkja YOGA þá er reglulega kynningarmyndbönd á YouTube sem hægt er að skoða og hafa eftir viðráðanlegar æfingar sem þar eru kynntar til leiks . Með léttum æfingum að morgni ertu klár í daginn framundan .